Un compagnon ludique et éducatif pour aider les enfants à mieux comprendre et exprimer leurs émotions.

À l’intérieur, vous trouverez :

• Une partie pédagogique pour expliquer les émotions simplement.
• Des cartes émotions pour aider votre enfant à mettre des mots sur ce qu’il ressent.
• Des fiches météo des émotions à compléter chaque jour pour verbaliser son état intérieur.
• Des rituels et tips à mettre en place dans le quotidien.
• Une section spéciale huiles essentielles, avec conseils et astuces pratiques pour accompagner les émotions de vos enfants au quotidien.

Un outil bienveillant pour développer l’intelligence émotionnelle dès le plus jeune âge, renforcer la communication parent-enfant et apaiser les tempêtes intérieures.

Un allié précieux pour toutes les femmes hypersensibles qui souhaitent retrouver rapidement calme et équilibre dans les moments de tempête émotionnelle.

À l’intérieur, vous découvrirez :

• Des rituels simples et rapides pour apaiser les émotions intenses.
• Des outils pratiques pour comprendre et accueillir votre hypersensibilité (audios + vidéos)
• Explicatifs sur comment et quelles huiles essentielles peuvent soutenir vos émotions au quotidien.
• Des astuces bien-être pour retrouver sérénité et énergie en douceur.

Un kit complet pour transformer l’hypersensibilité en force et traverser les vagues émotionnelles avec plus de confiance et de sérénité.

Ton journal comme boussole, pour comprendre ta sensibilité et

vivre en harmonie avec tes émotions.

Le compagnon bienveillant pour apaiser tes émotions et mieux comprendre ton hypersensibilité.



Tu ressens tout plus fort que les autres ?

Tu te sens parfois submergée par tes émotions, épuisée par ton mental ou envahie par les énergies qui t'entourent ?

Et si tu pouvais enfin disposer d'un espace rien qu'à toi pour déposer ce que tu ressens, retrouver ton calme et te reconnecter à toi-même ?

Ce que contient ce journal:

✔️ Des informations scientifiques & exercices simples pour identifier et comprendre tes émotions.

✔️ Des questions d'introspection pour prendre du recul sur ce que tu vis.

✔️ Des fiches d'auto-coaching express pour apaiser une vague émotionnelle en quelques minutes.

✔️ Des rituels d'ancrage et de retour au calme pour retrouver rapidement ton équilibre intérieur.

✔️ Des exercices de bienveillance envers toi-même pour remplacer l'autocritique par la douceur.

✔️ Des outils naturels et pratiques à intégrer facilement dans ton quotidien.

Ce journal t'aidera à :

✨ Te sentir moins submergée par tes émotions.

✨ Retrouver davantage de sérénité au quotidien.

✨ Mieux comprendre tes réactions émotionnelles.

✨ Développer ton estime et ta confiance en toi.

✨ Faire de ton hypersensibilité une alliée plutôt qu'un fardeau.

✨ Revenir à toi lorsque tout devient trop intense.

Méditation des 5 Sens | Lâcher prise |Femme hypersensible

Cette méditation te permet de ressentir par tes 5 sens pour lâcher prise et t'aider à apaiser ton système nerveux.

Mais aussi de découvrir ton sens le plus développé.

Elle est réalisé sans musique de fond volontairement pour te concentrer seulement sur tes ressentis par tes sens.

Matériel nécessaire : une bougie + un carnet + stylo.